洛阳绿源户外运动有限公司

甘南圣域 川西秘境 千年古道  

逃离 40℃高温

躲进 20℃的甘南

总要来趟甘南吧

经幡飘扬的信仰

梵音不绝的净土

热烈虔诚的民族

在不同的风里感受自由的时间

《国家地理》盖章的 “此生必去” 清单

感受拉卜楞寺转经筒转出的微风

桑科草原的“风吹草低见牛羊”

绿宝石般的扎尕那神山秘境氛围

均温 20°C的清凉结界

3000 米海拔不喘不累，雪山融水

草原晨风、藏寺晨雾

自带 “天然空调” 属性

简直是夏季的避暑乌托邦

除了海拔低

西藏的风景这里都有

一半信仰

一半色彩美学

闯进宫崎骏动画里的夏天

不用去瑞士 这里就是天堂

【行程安排】

D1：洛阳出发驱车前往拉卜楞寺（甘南藏族自治州）

        晚上入住（夏河县）

       全程高速，每三个小时左右服务区停靠20分钟，大约晚上8点后抵达

       海拔2920m，首日勿洗头洗澡，晚餐清淡

D2：拉卜楞寺全天（甘南藏族自治州）

        晚上入住（夏河县）海拔2920m

        世界的藏学学府，来自信仰的力量

       7:00起床晨雾拍摄转经长廊、贡唐宝塔登顶、塔顶西望寺庙群+山峦 、辩经场外围（不进入内场）红墙+转经老人背影、后山龙山观景台免费全景机位、放弃拥挤的主殿区、寺庙外白塔群 、逆光拍摄塔林剪影，女孩们可以换上藏服实景旅拍

6公里转经长廊祈福

金顶红墙间听诵经梵音  

 登高俯瞰三千僧舍

捕捉佛国晨雾与落日金辉  

D3：夏河-桑科草原-扎尕那（甘南藏族自治州）

        晚上入住（业日村）海拔3000m

       早上7点出发前往桑科草原拍照，邂逅风吹草地见牛羊，感受骑马穿越绿海的自由（2-3个小时游玩时间）

        10点驱车前往人间仙境云雾中的城扎尕那（洛克之路精华段）

心中那自由的世界

便不过如此吧

山间鸟语，牛羊成群

淳朴的民风，虔诚的信仰

扎尕那·人间仙境的东方伊甸园

云雾漫过山尖

藏寨的木檐染上金光

青稞田在风里翻涌成诗

我站在扎尕那的晨雾里

恍惚触到了神的后花园

D4：扎尕那-花湖-黄河九曲第一湾（四川阿坝藏族羌族自治州）

        晚上入住（唐克）海拔3450m   

        上午自由活动，吃完中午饭2点出发前往花湖，下午光线柔和动物活跃拍照更出片（2个小时拍照）

        4点出发前往黄河九曲第一湾拍落日余晖

中国最美湿地

湖水清澈见底，倒映着蓝天白云

6-8月野花盛开，像走进油画里

这里是四川、青海、甘肃三省的交界

傍晚的落日非常浪漫

沿着木栈道一直走到黄河边

天边的落日和草原搭在一起

像童话般，还能遇见胖滚滚的土拨鼠

这里水流清澈缓慢

从茫茫草海中穿过

近距离看看牛羊和水鸟

傍晚时分或许能捕捉到“长河落日圆”的美景

D5：若盖尔草原-松潘古城（四川阿坝藏族羌族自治州）

        住松潘古城（海拔2850m）

        早上7点起床，上午在若盖尔草原拍照，骑马游玩

        吃完中午饭下午出发前往松潘古城

我国三大湿地之一

也是全球面积蕞大的高海拔草原

来了若尔盖才知道

瑞士风光也不过如此

夏天的若尔盖也太绝了

不用去瑞士，这里就是天堂

草原、花海、湖泊美到窒息

随手一拍都是Windows桌面

很多人都会错过的高原宝藏古城

千年古城——松潘古城

6米的城墙还比较完好

城门处文成公主和松赞干布的雕像

还有农贸市场古松桥

都是值得打卡的地方

牦牛肉汤锅

作为吃货真的太满足了

D6：松潘古城-四川广元剑阁县

        晚上入住剑阁（海拔560米）

        早上8点出发前往剑阁县（剑门关所在地）

下午抵达剑阁县，大家可以自行活动（走千年古关剑门关，或者在温泉馆泡温泉解乏）

李白笔下的蜀道难具象化了

天下雄关之

一夫当关 万夫莫开

蜀道之难 难于上青天

D7：剑阁县-古蜀道（拦马墙段）

        晚上入住剑阁（海拔560米）

        拦马墙到普安镇全程7公里左右

        累计爬升190米左右

        中午到普安镇品尝四川美食，下午返回酒店自由活动

行走在“世界交通史上的活化石”上

阳光从古老石板路旁的

千年古柏树间悄然洒下

斑驳的光影在形态各异的柏树枝间来回穿梭

和孩子们一边行走

一边讨论着古时这条道路发生的种种

时空穿越，仿佛回到了那个群雄逐鹿

诸侯争霸的战国时代之初，历经秦汉唐宋

追随历史一路向前直至明清

D8：剑阁县-洛阳（大约晚上7点左右到家）

        吃完早点8点返程回洛

        全程高速，每三个小时左右服务区停靠20分钟，大约晚上8点后抵达（行程结束）

【活动日期】

2025年7月19日--7月26日（8天）第一期

2025年8月10日--8月17日（8天）第二期

15人以上即可成行

【活动费用】

非会员1780元/人，大人孩子同价（7月15日前早鸟价1700元）

会员价1700元/人，大人孩子同价（7月15日前早鸟价1630元）

根据报名顺序安排座位。

三人以上组团报名可享受会员价

【费用包含】

往返洛阳空调大巴费

过路费，油费

组织策划费

户外意外保险费

常用生活药品

每天提供2瓶矿泉水

每人赠送一条魔术头巾

专业摄影相机无人机跟拍旅拍

【费用不含】

1、全程餐饮（领队可以安排大家AA拼餐）

2、全程住宿（领队提前定大家纯A）

3、个人草原或者景区的娱乐项目费用

4、景区门票费用

     拉卜楞寺门票（40元）选择消费

     桑科草原（无门票）

     扎尕那（门票80元）必须消费

     花湖（不进主景区无门票）

     黄河九曲第一湾（野线观景台无门票）

     若尔盖草原（不进主景区无门票）

     松潘古城（无门票）

     剑门关景区（门票100元，背会蜀道难免门票）选消

     古蜀道拦马墙（无门票）

【上车地点】

5:30西关公交站牌

5:40百货楼新华书店门口公交站

5:50王城公园对面公交站

6:00牡丹城袭人花店门口

6:10龙鳞路西苑路口（20分钟吃饭）

6:30周山高速口

请提前10分钟左右到达上车点，如因自身原因未赶上车的，请自行打的追赶，谢谢配合！

【装备要求】

一、基础必备物品清单

个人证件（身份证）

手机充电器、充电宝之类

少量现金（部分地方信号差或只收现金）备好

衣物类（应对5℃~25℃温差）

1、冲锋衣 1件带抓绒内胆（早晚防风防寒）

2、薄羽绒服 1件 压缩便携（唐克/扎尕那夜间必备）

3、长袖速干衣2-3件 防晒排汗（避免纯棉）    

4、户外长裤1-2条 耐磨防泼水（推荐深色）

5、保暖内衣 1套 高海拔夜间备用

6、遮阳帽+保暖帽 各1顶宽檐帽防晒、毛线帽防风 

7、魔术头巾防晒/防尘/保暖多功能       

8、登山鞋或者运动鞋 、拖鞋

9、喜好拍照的朋友也可带几套漂亮的裙子，礼帽拍照

防护类（高原刚需）

SPF50+防晒霜每3小时补涂（高原紫外线极强）

UV400太阳镜  

润唇膏（含SPF） 高原干燥易裂 

便携雨衣、 拒绝雨伞（草原风大）    

保温杯（500ml+）随时喝热水

药品类（自备基础款）

布洛芬缓释胶囊 缓解头痛/发热 、高反常见症状      

葡萄糖口服液 快速补充能量 每日2支预防高反  

蒙脱石散应对腹泻水土不服应急

晕车贴  防盘山公路晕车 

创可贴+碘伏棉签 外伤处理 擦伤备用 

抵达高原首日禁洗头洗澡，避免加速血液循环诱发高反。  

尊重文化： 在藏区寺庙、村落，尊重当地宗教信仰和风俗习惯

进寺庙不穿短裙/短裤，不踩门槛，不用手指佛像。不随意拍摄僧人、佛像（尤其殿内禁拍）、经幡、玛尼堆。不踩踏经幡。顺时针方向参观寺庙和转经。

为什么跟我们走？

1、线路设计

甘南圣境：藏教学府、扎尕那云端石城

川西野性：诺尔盖策马追云、九曲黄河十八弯落日

古蜀道史诗：剑门关悬崖叩问三国、千年古道青苔履痕

圣寺/草原/石城/湿地/九曲黄河一网打尽 、行走比长城早千年的古蜀道，对话三国风云  

藏家牧场+古城夜游+古道徒步，拒绝走马观花

2、全程线路海拔控制在3500以下，适合害怕高反而错过美景的朋友

3、全程户外纯玩，部分景区会带大家避开人群 走小众打卡地，人少景美，不仅省去门票，还能避免拥挤

4、跟队摄影师全程相机跟拍服务，为你的旅途留下人生照片。省去一大部分旅拍费用。